小巴教你如何预防头屑

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由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高头皮护理意识，另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品，可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。第三要注意日常的头皮护理；另外，真菌都具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。那么预防头屑有哪些值得注意的地方呢？1养成良好的生活习惯。良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.2平衡饮食。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.3合理控制洗发次数。洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子.4正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。5温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。6选择合适的洗发水非常重要。有头屑的人要选用具有调养头皮功能的洗发水，例如纯天然成份的洗发水或者无硅油洗发水。有些洗发水刚开始用还比较有效，时间长了就不管用了，原因是它们大部分都含有硅油等化学成份，然而化学去屑仅停留在表面清洁，不能彻底根除头屑，反而使硅油等长期积压和残留在头皮上，造成头皮受到进一步的刺激和伤害。相比较来说，无硅油洗护能够温和调养头皮的洗护产品，能够有效抑制头屑等头皮问题，安全恢复头皮生态平衡。能有效地抑菌消炎，保证菌群平衡。从根本解决导致头油、头痒、头屑多的头皮三大平衡问题。巴夫特沐浴大师洗护产品均与世界顶级品牌BEAVER博柔合作，头皮护理系列产品针对头屑、脱发、头皮干、受损发质设计，不含硅油及其他有害化学成份，纯天然配方，温和调理头皮环境，让头皮处于健康平衡的状态。国际药妆品质，值得您信赖！

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