夏天好热不想天天洗头但是隔天就出油怎么破

首先看看你是不是有这些困扰：一天不洗头，头发根部就油腻不堪；上午才洗了头，到了下午下班的时候，头发也开始出油。现在正值盛夏，高温导致人体新陈代谢加快，头发出油的状况你一定也有。那么，应该怎么做才能根本性改善油头呢？一起来看看吧。

头发出油原因一：频繁洗头会加重出油状况

众所周知，长时间不洗头会出油（这个长时间是指1-2天哈，你要是一两天都不洗，那后面你也可以不看了），但如果洗头次数太频繁，其实也一样会出油。

我们知道，皮脂是根据信息反馈来分泌的，就像我们的皮肤一样，底层越缺水越会出油。频繁地洗头，将头皮上的油脂清洗干净，甚至是把保护头皮的油脂也带走，皮脂会得到“缺油”的信息，然后进一步分泌皮脂。这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

解决对策：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

头发出油原因二：洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发、头皮得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

解决对策：现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

头发出油原因三：护发素和发膜使用方法不正确

确实，洗发后使用护发素和发膜能够起到滋润发丝的作用，但是这一类的护发产品只能用于涂抹在发丝上，注意不要接触头皮。因为护发素和发膜中的滋养成分会让刚刚清洗干净的头皮再一次变“脏”，进而导致头发出油。而且，沾到头皮上很容易洗不干净。

解决对策：在使用护发素和发膜的时候，要避开头皮部位，只涂抹于发丝间即可，尤其是发尾干枯毛躁的部位。

头发出油原因四：过度使用化学类美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会让你的头皮更加油腻。而且，如果过度使用美发产品，事后清洗不彻底，产品容易堆积在头发与头皮上，长此以往，就会引起头发油腻出油的状态。

解决对策：如果你的头发已经出油严重了，在调理到健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要用，就选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝。

头发出油原因五：饮食与作息不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

解决对策：日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

如果这些你都做到了，头发还是出油严重的话，建议去看看医生了哦。有可能是脂溢性皮炎，也有可能是头皮过敏，受到了刺激。

总之，夏天到了，头发出油确实是一件很尴尬的事情。赶紧对照着上面说的问题方法，改正起来吧。

小编推荐用什么

我最开始做国外洗发产品就是从这个牌子开始的。话说是之前去飞上海，就正好去一个东航的飞行员家里做客，小伙子跟我同月同日生，倍儿帅，头发梳得跟冲上云霄里唐亦琛似的。后来我偷偷看了他洗手间，发现他用的都是这个牌子的洗发水。我就问好用不。他说用这个主要是为了防脱。大家可能不知道，飞行员属于高空作业，驾驶舱辐射很大，所以很多老机长的头发都掉光了。我这个朋友太爱臭美。就说可不想老了像那些机长一样。于是早旱就开始预防。我顺走一瓶回家用，刚洗完又干又涩!我还想什么破东西l结果用电吹风一吹完，立马顺滑无比!!!关于有无硅洗发水，跟亲们解释下：现在大部分开架式洗发水含硅，硅是可以让我们洗发后头发顺滑不毛躁的成分，但是长期使用对头发不好。现在美发界都在推崇不含硅的洗发水的理念，虽然洗完暂时不会那么顺滑，但是吹干后会很蓬松也相对会顺滑起来~

洗发产品用过挺多的，都是选比较天然成分的，早就不用超市开架类产品了

不过很多这类产品价格也比较贵一点。人家介绍的Aussie袋鼠洗发水，效果比大牌的还明显，结果价格却这么亲民！有一点事大家非常喜欢的，也老是问我，你头发为什么这么蓬？大多数是天生的发质问题，我头发比较粗比较硬，自然不容易贴在头皮上，只要洗的干净就蓬蓬的。但是我头发也比较干枯，当然干枯也会显得蓬一点。。。。这并不是优点哈。干枯的头发再蓬松也会显得没气质~而且如果没有天天洗头，到时头皮油了，贴了，发尾还是干燥着，看上去别提有多糟糕了。这款的产品原料来自澳大利亚，是澳大利亚独有的植物成分，并且都是经过认证的有机植物精华配置而成，洗好的头发非常干净。平时我都是洗两遍才比较多泡泡的对吧，第一遍感觉就是去油，很多洗发水基本没泡的，这个单次就可以洗的很干净，而且味道太好闻了！不浓的，是淡淡又清新的植物香，好舒服，和化学产品出的洗发水香味完全两个档次哦、我头发又多又长洗头比较麻烦的。。。又是个懒人，所以我还是2天左右洗一次，偶尔3天啦不出门的话。2天还可以保持的很蓬哦~柔软滋润又蓬松的感觉，并且真的很控油！

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