本生活如何判断自己的身体是酸性还是

人的体制分为两种：酸性和碱性。酸性的体质，说明你的身体处于亚健康，亚健康会引发多种疾病，下面简单描述下如何检测自己的身体是否属于酸性。对于自己的酸性体质，大家要引起足够重视！

是否体力不支

判断自己是否精神充沛，是否经常容易觉得疲劳。如果感觉自己长期体力不支，容易憔悴，经常想睡觉，就说明你的身体正处于酸性的边缘。

皮肤是否光滑

酸性的身体对皮肤也是有一定影响的，比如：皮肤经常性的干燥、有痤疮、毛囊炎、长痘等症状都说明你身体的体液已经偏酸。

免疫系统是否顽强

体液是酸性，人的免疫力就会降低，交换季节很容易感冒。如果经常性感冒，或者感染其他疾病，也说明了体液是酸性的。

是否经常食用酸性食物

有些食物都是酸性的：肉类，米饭，酒，鱼类，糖，零食等。碱性的食物包括：海带，绿色蔬菜，萝卜，豆类食品等。碱性的东西吃着没有食欲，但是这些都是对身体有益的。

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