护发有方头发护理知多少

很多人精心护理面部肌肤，却忽视头发的健康。头发养护同肌肤一样重要，有头光亮顺滑的秀发，会为你的形象大大加分。关于头发护理，你必须要清楚下面的几个基本观念。

1、正视掉发

据调查显示，半数以上的女性会为每次洗头掉落头发而烦恼。其实，头发脱落是正常的新陈代谢，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常。只要在这个合理范围内，都无需过度紧张。脱发人群平时饮食尽量清淡，这样可以有效控制头皮油脂分泌过度而引起的脱发，除此之外，也可选择合适的防脱调养洗发水。

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2、合理使用洗发水

丰富的泡沫可以有效清除头皮上多余的油脂，让头发更闪亮，同时减少发质的受损，但随着年龄的增长，头皮的油脂分泌水平会大幅下降，因此选择合适的洗发水，以及注意用量，都有利于维持头皮的水油平衡。

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头发在湿润的时候会比较脆弱，这也是不要用毛巾用力擦干的原因，正确的做法是用毛巾轻轻的按压头发，吸走流动的水分，随后自然风干；在浴室里用阔齿梳来梳理潮湿的头发是比较明智的选择；在完全干燥之前，选择含有植物油或水解蛋白成分的护发品进行涂抹。

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