头发代表着你的健康情况你知道吗
很多人都有这样的经历：洗完头或早上起来梳头的时候发现梳子上粘了许多头发，甚至于你的枕头被子以及洗手间都是头发。那么你有没有想过这样的脱发现象是否正常呢？又是什么原因造成的呢？欧瑞仕来告诉你答案把！
现代社会发展速度快，人的生活压力大，难免会有不同程度的掉发现象，但掉发并不等于脱发，根据常态，一个人一天掉50~根头发是正常的。但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，并可见毛发稀疏，则可能是不正常的脱发。而脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。当然这也不能排除一些病理性的长期脱发。
从中医角度来讲，肾藏精主生长、发育和生殖，《黄帝内经》云：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。腰者，肾之府”。肾主骨生髓，其华在发，“精”既是构成人体的基本物质，精则可生骨髓，骨髓居于骨中，给骨以营养，故肾主管藏精。精与血同源，两者是互相兹生的，而毛发的润养又有赖于血来提供，故有“发为血之余”的说法。所以长期脱发很可能就是你的肾出现了问题。所以中医以“养血补肾”为治疗脱发的主要法则。下面我便给大家推荐几个治疗脱发的方法以及如何预防脱发
一、食疗法
1、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
2、生发黑豆：黑豆克，水0毫升（夏季各用1/4量）。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发（圆形脱发）、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
二、推拿疗法
先用硫黄肥皂水洗患处，然后取鲜生姜或生姜汁涂于患处，以拇指鱼际部摩擦，产生热感或痒感为止。每隔5分钟摩热1次，反复3—5次，每日1次。适用于各型脱发。
三、脱发的预防
1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
4、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
5、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而弄脏血液影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
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