唯粉荟产后头发掉得厉害你必须做点什

不少的女性朋友生产前有一头乌亮的秀发，可是生完宝宝以后，头发掉的很厉害，一段时间后，头顶头发明显变得稀疏，不仅使她们形象受损，还导致她们心中总是有一股抑郁不欢之情。

产后掉发的原因

1、产后激素水平的变化

怀孕之后，体内激素（雌激素、孕激素、催产素和生乳素等）的分泌量大大改善。在这些激素共同用途下，头发会加速生长。然而，一朝分娩，这些激素便会相应地丰富减少，头发自然的营养供应自然减少了，于是就发现了头发脱落的症状。

2、产后营养供应失衡

产后恢复和哺育都需要丰富的营养添加，若新妈咪吸收和消化功能不良，就很容易营养缺乏或营养不均衡，引起体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。

3、产后精神原因的刺激

生产后，新妈咪从兴奋状态转入疲劳，感情脆弱、焦虑，加之劳累、睡眠不足，造成毛发营养不良而脱落；另外，当头发脱落后，新妈咪会倍感忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，造成掉发愈发严重。

4、产后头发防护不当

由于受到传统观念的影响，很多新妈咪在坐月子期间，不敢洗头、不敢梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又简单导致毛囊炎或头皮传染，从而使掉发积率改善。

产后掉发应该怎么办

1、保持愉悦的心情

产后脱发是一个暂时的过程，不要一蹶不振，破罐子破摔，要对自己有信心，精神过度紧张只会加重脱发的程度。

2、注意平衡膳食

偏食、挑食只会让营养吸收不均衡，平时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质等，以满足头发及身体对营养的需要。

3、选对洗护用品

选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

4、注意呵护保养

梳子都头发的损害也是很大的，所以最好选用木梳或者牛角梳，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环。

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。

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