发问头发掉得厉害，怎样才能快速停止掉发

ID：dahuang***zhenzi医生您好，我洗完头、梳完头之后，到处可见掉落的头发，掉得很严重，请问有什么办法能快速停止掉发？周宗贵主任

首先“掉得严重”是有一个明确的数量范围的，一般人每天掉落根头发以下，都属于正常的新陈代谢，只有高于根，意味着你每天的头发在持续减少，才算是脱发，需要引起重视了。

我推荐4种方式帮助你快速抑制掉发。

1、药物控制

药物肯定是第一个考虑的动作，男士用5%浓度的米诺地尔，女士用2%浓度的米诺地尔，在临床上有70%左右的生发有效率。另外，因为雄脱的根源在于体内DHT浓度升高，所以男士可以搭配内服1mg的非那雄胺；女士为安体舒通（剂量需要医生指导），以抑制DHT浓度来达到抑制雄性激素脱发的目的。但这类药物是处方药，需要经过医生开具证明才能服用。

2、升级洗护产品

用不合适的洗护产品，会导致头皮PH环境处于一个不健康的状态，如果洗完头之后，头发很快变得干燥、痒、出油变快，那多半是洗发水碱性太强，建议升级成弱酸性的洗发水，以及选择成分更安全、化学作用更小的进口洗发水。另外，如果洗完头之后，头皮屑很多，可以更换酮康唑洗剂，不仅对解决头皮屑问题有帮助，也会改善掉发。

3、舒缓精神压力

很多人都小看精神因素对掉发的影响，其实非常之大，不管何种类型的掉发，要先保持健康、愉悦的心态，学会自我减压，精神状态对掉发问题有缓解作用。

4、食疗

在饮食均衡的基础上，可以多吃杂粮粥、豆类、坚果，都包含大量和头发生长最相关的营养。

如果你已经进入脱发稳定期，脱发区域掉发已经稳定，可以考虑植发，一次性解决雄性激素脱发。

如果你还有其他问题想咨询周宗贵主任，可以识别下方

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