孕妇妈妈产后洗头洗澡应该注意哪些

常听长辈们说孕妇在生完孩子以后的身体一定要多加注意，。不能见风，不能洗头，不可以洗澡，更不可以光脚在地上走。稍不注意就会患上病，这些病都会跟着自己一辈子，所以，在生完宝宝后的新妈妈们一定要多加注意哦！

洗头、洗澡时注意：

　　1.产后刚开始的几天不洗澡可以理解，但是一周还不能的话，确实无法想象。正常分娩的新妈妈分娩后2—5天便可以洗澡，根据自己的体质和天气温度适度调适：身体恢复好，能够下地走路、活动，只要不出现头晕虚脱的情况，就可以洗澡了。如果是剖宫产的新妈妈，由于伤口不可沾水，因此产后10天左右都不可采取淋浴的方法洗澡，假如恶露未净，也不可采取盆浴的方法，以避免感染，这段时间可以采用湿毛巾擦身的方法洗澡。产后洗头洗澡可以几天洗一次，但是阴道的清洗需要每天进行，以免身上有异味。

　　2.产后洗头洗澡可以同时进行，不过不能洗太久。剖宫产后可以根据情况单洗头，淋浴可在术后10天左右。洗头时间间隔可以根据头发的长短、多少、出汗的程度来决定，不宜过勤。洗澡的时间不宜超过10分钟，速战速决也不容易着凉。

　　3.产妇洗澡时进去和出来注意保暖，以免感冒。洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来，头发最好用于毛巾包住，以免受风着凉，洗后可用吹风机吹干，防止受冷。如果天气热的情况下，洗头最好中午洗，太阳大更容易干。

　　4.产后洗澡的水温不宜过高或者过低。在夏天，浴室温度保持常温即可，洗澡水温宜保持在35℃，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。天冷时浴室宜暖和、避风，不过浴室温度也不宣过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧。洗澡洗头的水温最好室温，冬天不宜走出浴室穿衣服，温差大。

　　5.产后最好选择淋浴洗澡，坐浴过段时间再进行比较好。为避免脏水进入阴道引起感染，新妈妈最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，如果身体较虚弱，不能站立洗淋浴，或者会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有伤口，可采取擦浴。破腹产的妈妈需要伤口愈合的差不多才能淋浴，之前最好采取擦拭的方式清洗。

　　温馨提示：产后完全不洗澡洗头是不卫生的，五天后需要做身体清洁，不卫生同样会不健康。

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