常常脱发怎么办或许是这5种情况导致

不管你是多大年纪，换季时都可能会掉头发，每天掉个三五十根头发是比较正常的。但如果不管什么季节都会掉很多头发，一把一把地掉，就可能是病症导致的脱发了！

1、饮食紊乱

饮食不规律就会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重者头发失去光泽、头发脱落等。不必担心，脱发很少是永久性的。平时饮食中应该保持膳食平衡，注意蛋白质的摄入，多防止脱发很关键。

2、贫血

女人贫血会导致脱发。贫血通常是缺铁，红细胞因此减少，头皮血氧量随之下降，毛囊一直饥饿，就会导致头发慢慢脱落。

女人如果有手脚冰凉、痛经等就是贫血症状，应该注意补血，多吃补血的食物。

3、压力大

压力大也是脱发的主要原因。压力大的人会影响B族维生素吸收，影响头发色素沉淀，人到中年的男人多半有脱发的情况，就是人体免疫系统出错攻击了头皮细胞，因此头发会大片大片脱落。

要注意放松心情，平时多多运动，提高身体免疫力。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状就是脱发，影响到新陈代谢、头发正常生长。而且脱发通常不是局部，而是整头的毛囊都会受到影响。

症状太过严重者，可以用药物治疗，当然还可以食补，多补充蛋白质。按摩也可以对脱发有所缓解，每天用指腹按摩头皮即可。

5、多囊卵巢综合征

这种女性病会让患者的前额、头顶的头发变得稀少，如果有家族脱发史，发生几率会更高。情况医院检查。

头发和身体器官的关系

中医学中，头发的不同情况可以反映脏腑的健康程度。青少年和中年人可以用此方法，而老年人本身体虚气虚，就不适合这种方法了。

肝藏血，肾其华在发。而血盛发润，而血亏则发枯。头发的健康程度与肝肾两个脏腑的健康程度有很大关联。

发稀疏则肾气虚

如果正值壮年就头发稀疏，多为肾气虚弱，男性多半会前额脱发或头顶脱发。这类男人相对更容易疲劳、健忘，而且有些人还可能伴随阳痿。

如果小孩头发稀疏，说明是先天肾气不足，消化也可能不太好。

头发枯黄、易断，说明气血不足，毛发缺乏营养。这类人通常精神不佳，且睡眠质量很差。

白发多

肝血不足的最明显症状是白发增多。肝血不足、肾气虚弱其实是年龄增大后的生理发展规律，如果太严重，是肝肾久损，气血大亏所致。

那很多人都是少白头，是怎么回事呢？有三个原因，一是肾气先天不足，而是情绪激动，暴躁，血热偏盛。三十情绪抑郁，肝气郁滞。

第一：首先要调整饮食补充营养

第二：调整生活的不良习惯

第三：选择优质的洗发护发产品

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