美人计想养出洗发水广告里的秀发，你需要了

已经有无数妹砸跟我求出关于头发护理这篇了，毕竟都想每天顶着一头炒鸡勾人靓丽的秀发出去一甩头简直放飞了自我的赶脚我懂我懂~

而不同的人有不同的发质问题：有些人油头，有些人头发很容易干枯分叉，还有些人脱发比较严重，而这些都要建立在先了解自己头发的基础上才能更好的针对性护理，看完这篇你应该就能知道基础护发的方法辣！

头发和头皮的构造

想要了解头发的秘密肯定要先了解它的组成部分，头发和头皮都是必须要了解的部分。

「头发的构造」

①表皮层

其实就是俗称的毛鳞片啦，在发干的最外一层，由鱼鳞似的表皮构成，也像是屋顶上层层相叠的瓦片，称为「表皮鳞片」。我们护发主要就是把这一层轻柔的抚平，让它不炸开。

左边是垂顺健康的毛鳞片，右边是受损后的毛鳞片

②皮质层

这一层几乎满满的蛋白质，蛋白质比例占到97%，这就是为啥高中化学老师说点燃头发有股蛋白质燃烧的臭味。

③髓质层

在发干的最中央称为髓层，没啥重要性，因为有的人都没长这一层智商依然很高。这层对我们护发来说没啥意义。

头发的生命周期

每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根一百根头发实属正常。

而头发成长到25-30公分以後，成长速度变慢，这就是为啥头发越长越难留，Kevin要劝你剪掉点发尾就阔以长的更快的道理。

头皮是护发hin容易忽视的一点

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位。头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。

而且头皮其实也是你脸皮的延伸部分，假如你被加班或者整夜蹦迪旋转跳跃不停歇的话，通常这些「倦意」都会先表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害。

所以其实你在找各种方法去保护你已经脆弱的不行的头发时，别忘了保证睡眠，心情好，健康的饮食习惯其实对于改善各种头发问题更加有效，这样每天早上醒来都会是一个仙女呢~

发质的识别

好多宝宝都不知道自己是什么发质，最基础的如果不了解，选择洗护用品就是摸瞎乱买了。

我们的头发都是依附于头皮生长的，所以发质的类别也和头皮环境紧密相关。头皮也是身体皮肤的一部分啊，所以要看你是不是油性头发，就看看你平时是不是油皮啦。

就和我们的肤质一样，发质的识别也需要在清洁过头皮皮肤之后来看，因为皮脂的分泌需要一定的时间。洗完头看会儿剧，大概2个小时后，然后拿起镜子瞅一瞅，看看自己是什么发质。

油性头发：

洗完头看会儿剧以后再摸头发根部就有一点点滑溜溜了，出油很快的样子。再待一会儿时间摸摸头皮闻一闻，已经有皮脂的味道，熟悉的头油味。这样的宝宝你们的发质就是油性的了，油性发质的你们头发都会比较细软，油大于水，头发就塌下来了。

干性头发：

洗头发的时候会觉得头发一湿就好难理顺，纠缠在一起让人心好累，还不敢理顺，怕一理就顺手把头发弄掉。刚洗完头发会觉得整个头像鸡窝，哪里都扎扎的，而且不好打理，木有光彩，直到洗完头发第二天甚至第三天头发才开始正常，不再像顶着一头杂草。

中性发质：

不油腻也不干枯，水油平衡，易打理。请叫我女神发质，谢谢。柔顺亮彩，省钱耐折腾，随便梳一梳就可以上去拍广告。

混合性发质：

搞不懂为什么只要是和皮肤有关的都得有个混合性。简称我好想洗头啊头皮好油好痒但是我的头发好干好燥要怎么办性发质。混合性发质多半是一阵一阵的，和大家的体内激素分泌有关，所以多半发生在姨妈来看你的时候还有在你是青少年宝宝的时候。

一些小迷思

我们总是花大把的时间和金钱去护理脸部皮肤，很少注意到，我们的头发经过阳光的摧残，变得干枯、无光泽、摸起来干干粗粗的，除了看上去毫无光泽，一阵风吹过来还能顺带下一场雪。所以，个人形象，大家要养护的不止是脸，还有你的头发。气质汤这么美，美丽的头发可是给了不少面子。

1.一定要用发膜护发素

经常烫染头发，再加上空气中的灰尘啊暴晒啊，头发的毛鳞片早就惨不忍睹，坑坑洼洼了。发膜护发素的作用就是把这些坑坑洼洼的地方给他填平了。就像修马路一样，有个坑堵上，路还是走得通，头发还是能一梳到底的。

一般我自己的经验是，洗干净头发先上厚厚的发膜，用蒸发帽蒸个二十分钟，这段时间可以洗洗衣服啊，用用浴盐啊之类。到时间后把发膜洗掉，再在发尾部分上一层薄的护发素，注意是发尾，别搞到头皮上油死自己！慢慢揉揉，一分钟后马上洗掉。护发素和发膜成分不一样，绝对不可以长时间待在头发上。也不能相互混着用。

2.一定要用吹风机

很多人觉得吹风机伤发，宁可自然风干，也不去吹干。这个错我曾经也犯过好吗！直到我的头发越来越毛躁我才发现，洗完头一定要把头发吹干！

为什么洗完头之后一定要吹干？

第一，湿润的头皮，尤其是女生大部分都是长发，非常容易滋生细菌，导致头屑多甚至容易发炎。第二，湿润的头发暴露在空气里，毛麟片是处于张开状态的，吹风机能抚平张开的毛麟片，让他处于闭合状态。因此吹头发风向也很重要。一定要顺着毛麟片生长方向来吹。

正确吹法是：从上往下，先头皮-后发中-最后发尾。这样的吹法除了能保护头发还能使吹干后的头发更顺滑。

当然，吹风机的温度一定要掌握好，别太烫了，之前我买过的负离子吹风机还能保湿头发，建议你们也备一个。

答应我，好好地做好护发工作，不要再做炸毛小公举（真诚脸.jpg）

来来来，干货到，下面要讲的是我为大家准备的热腾腾的洗发保养基础干货，记性比较差的笔记本准备好。

正确的洗发步骤和方法

洗头前的准备

洗发时间

最适宜的洗头发时间是从下午1点到晚上10点，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

水温

洗发的水温最适合的温度是40左右，不要太冷，因为头皮也会分泌油脂，温水能有助于头皮表面的清洁工作，温度也不要太高，因为。。。因为会烫！！最合适的就是你洗澡的温度差不多就好了。

梳头发

洗头发之前可以先用梳子先把头发梳通（从发尾开始梳），有助于把头皮的脏污和鳞屑(死细胞)弄松，洗头前先疏通头发的道理，就像浇水之前要松土一样。

洗发正确的打开方式

第一步：淋湿或者浸湿头发，一定要确保头发和头皮已经完全湿润，这样做的目的是为了让头皮和头发达到预清洗的目的。

第二步：上洗发露。这里要注意的是，不要挤出来整个一坨往头发上搓，洗发露的延展性真的没有想象中的那么好。

正确的做法应该是，挤出适量的洗发露，在手掌上搓揉起泡后再弄上头，可是，实践证明，手小的妹子，洗发露在搓揉起泡的过程中，会掉不见，有点浪费洗发露，其实也可以将准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样也可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位。

第三步：下面就是要配合手部运动了。从头皮开始打圈按摩三到五分钟，不要才抹上洗发露就用水冲掉了，这样是对它的不尊重（严肃脸），一定要配合力度适中的按摩，记住是按摩，不要拿指甲挠，否则会抓伤头皮。

第四步：第一遍冲洗，这一步是为了冲掉洗发露，轻轻地搓揉头皮，冲到没有泡沫就好了。

第五步：上发膜，然后洗掉，再上护发素。嫌繁琐的话，可以忽略发膜，直接上护发素。在此之前，请先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出，在不滴水的情况下，在发尾处涂上护发素，护发素不要涂到头皮，因为会易堵塞毛囊造成脱发。

第六步：重复第四步，搓揉头发，冲洗干净。洗发水或护发素中含有少许化学物质，一定要冲洗干净，以免化学物质残留在宝贝头发上。

第七步：擦干头发。这里就是整个洗发的高潮了。

由于头发湿的时刻最薄弱，可以先用毛巾擦干，就是毛巾包住头发，稍微用力的捏一下，吸吸水，这里我用的词语是「擦」不是「搓」，一定不要用手或者毛巾搓，会使头发断开或打结，因为头发清洗过后，毛鳞片都是打开的状态，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。

毛巾擦的不滴水的时候，就可以拿吹风机吹了，经济条件允许的话，（可以适当入手一个贵妇点吹风机，虽然小贵但真的比一般的吹风机能保护发质，高品质的电吹风和电动牙刷一样会为你打开新大门。）然后从头皮开始吹，别让热风太靠近，会烫伤头发，很多女生为了使头发蓬松拉高，就反方向吹，可以偶尔这样做做，长期的话你没疯你的头发先疯了~

为了造型的蓬松度可以分区吹，一般从前面、到后面和头两侧（顺着耳朵往后吹）四个区域单独吹干即可。

良心口碑洗护种草

被商家忽悠的一愣一愣的「硅油」是什么

说到洗发水大家肯定一下子就想到被各大商家洗脑的一个名词「无硅油」，那实际上硅油呢是一种化学物质，冲洗时附着在发丝上冲不走，附着在头发表面对头发没有任何保养作用，只是会明显的感觉到非常顺滑，这就是所谓的「假滑」。

但由于硅油根本就没有任何对发质好的营养成分，所以如果长期使用含硅油的洗发水，头发会失去弹性，甚至掉发严重。毛囊被堵塞不久之后就可以出家了。

推荐几款qiao好用的无硅油洗发水，省得大家踩到坑~

—洗发水推荐—

集中护理已经遗失弹力的粗糙毛发，

由里向外充分提供毛发营养，

滋养头发，强韧发丝！

好啦，

护发四部曲到此结束，

只要认真管理我们的头发，

秀发才会由内而外焕发秀发健康光彩！

所以，

之前忽略它的妹子们现在要赶紧学用起来了哦！

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燕兰熹

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