孕妈咪如何选择洗发水孕期护发这样做

在怀孕期间，孕妈咪在身体上会产生不同的变化。孕妈咪的头发看起来会格外浓密亮泽，其实，怀孕后孕妈咪的头发非常脆弱，而且极易脱落出现产后脱发。所以孕妈咪的护发要比一般女性重要。洗头发虽然是一件小事，但对孕妈咪来说如果护理不周，就可能导致大人宝宝健康受损。那孕妈咪洗头发要注意什么呢?洗发水的选择怀孕期间的孕妈咪自身的养护十分重要。孕妈咪的嗅觉、皮肤等十分敏感，为了防止过敏性鼻炎或皮疹影响到胎儿，孕妈咪要选择适合自己发质且比较温和的洗发水。千万不能选择含有硅油的洗发水。硅油简称聚二甲基硅氧烷，不溶于水，会在头发表层包裹一层油膜无法洗净。硅油的作用：把毛鳞片间的空隙强行填平，造成“顺滑”假象。

硅油的危害：会随着使用次数一层层包裹头皮和发丝，影响毛囊新陈代谢，长久使用引起头皮发炎，敏感、掉发，甚至会导致头皮提前衰老。头皮衰老脸皮也会跟着下垂。

专家建议：洗发水应采用无刺激性、无硅油、无浓烈香味、具保湿性者为佳，孕妈咪最好选择孕妇专用的零硅油洗发水，这样安全性较高。孕妈咪要想辨别洗发水是否含有硅油，只要查看包装上的成分表就可以，标注“聚二甲基硅氧烷”的，就是硅油。此外，硅油含量的多少，孕妈咪也可以进行简单的测试。准备一小杯清水，将含有硅油的洗发水或者护发素挤一滴进入清水杯中，看其是否会迅速溶解在水中。如果很快溶解于水，表明硅油含量较低；如果呈现一坨沉积在杯底不溶于水，其表明硅油的含量比较高。什么是无硅油洗头水就是不添加硅油的洗头水？NO，真正健康的无硅油洗头水不仅不含硅油，而且用更天然、更安全、更健康的植物成分替代硅油成分，让头发依然顺滑不干涩。洗头频率孕妈咪一周洗几次头发比较合适呢？有必要天天洗吗？其实，洗头的频次是因人而异的。专家建议：因为孕妈咪全身各系统发生生理变化的同时，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，使孕妈咪容易出汗，头部的油性分泌物增多，特别是在大热天里出汗更为明显。所以可以天天洗头。至于天气较冷的时候，可以依据以下的频率洗头：中性或油性头发的孕妈咪，每周洗头1～2次为宜；干性头发孕妈咪，每周洗一次即可。每次洗头的时间都不宜太长，人太长时间低血液循环不畅可引起头晕眼花等现象。另外，孕妈咪应避免晚上洗发。洗发的方法对于孕妈咪来说，洗发的方法也很有讲究啊，下面的建议，孕妈咪可要牢记啊。专家建议：在洗发之前，先用宽齿梳子将头发倒梳理顺，以减少洗发过程中头发的纠结拉扯。然后将少许洗发水挤到手心里，揉搓起泡后再均匀地涂抹到头上，用指腹轻轻揉搓头皮和发丝，切忌直接将洗发水倒在头发上，否则洗发水浓度过高会伤害头皮，导致脱发。洗发可分两次进行，第一次粗洗，第二次精洗，使用两次洗发水后，用清水彻底洗净。另外，洗头水温应在37～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水交替洗。洗头姿势一般留短发的孕妈咪的头发比较好洗一些，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，慢慢地清洗。如果孕妈咪留有长发，那么洗头发就要费些精力了，如果弯腰太久，不但腰酸，肚子也会不舒服，还有可能因而造成子宫收缩。所以，长发的孕妈咪最好坐在有靠背的椅子上，请家人帮忙冲洗。专家建议：对于大多数的孕妈咪来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，采靠背坐姿，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈咪务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈咪来说无论长发或短发都是十分困难，孕妈咪最好躺着洗头，孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头，或者请准爸爸帮忙为自己洗头，对他来说，不过是举手之劳，而洗头过程却变得充满爱意哦。湿发的处理拒绝“辐射大王”电吹风洗完头发后，如何处理湿发也是很多孕妈咪的困惑之一。有的孕妈咪留有长发，洗完头就更难干，许多孕妈选择用电吹风来吹干头发，其实电吹风的危害很大，别看它体积较小，实际电吹风才是最具辐射的“辐射大王”。据调查显示，经常使用电吹风的孕妇，胎儿畸形的发生率要比正常孕妇高1倍以上。电吹风的危害：孕妈咪使用电吹风容易引起头痛头晕，精神不振；电吹风吹出的热风里含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妈咪的呼吸道和皮肤进入血液，有可能诱发胎儿畸形。为了避免怀孕期间外部环境造成的出生缺陷，孕妇怀孕前3个月要避免使用电吹风。专家建议：孕妈咪洗完头发，顶着湿漉漉的头发外出或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起头痛或是感冒。其实，使用干发帽就可以解决这个问题。洗发后戴上吸水性强的干发帽，很快就可以吸去头发上湿漉漉的水滴，解开干发帽后稍微晾一下头发就基本干了。需要注意的一点是要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽，并且要注意常清洗和晾晒。特殊情况如果需要使用吹风机时，也可将吹风机调到冷风档，吹头发时，最好让电吹风离头发10厘米远，一边吹一边用手翻动发丝，并且不需要将头发完全吹干，发梢部分吹到半干即可。每周使用电吹风最好不要超过3次，以免头发水分过分蒸发导致干燥、分叉。另外，洗完头后，不要急于用梳子去梳头发，这样容易导致头发断裂。淋浴洗发注意4细节虽然洗发不是什么大事，但肚子里有了小宝宝，凡事都要谨慎，安全最重要，尤其是淋浴洗发时，建议孕妈咪注意以下4个细节：1.在浴室里洗澡或洗发最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室里一定要垫上防滑垫，尽量选择坐姿或手有抓扶。2.如果是淋浴时洗头，时间不宜过长，10～20分钟即可，最好头发和身体分开洗，这样不会因为消耗过多的体力而产生倦怠感。3.香皂用完后一定放在固定的、安全的地方，不然的话，踩到了可是十分危险的。4.洗澡、洗头时最好不要将门从里面锁上，以免发生意外时影响救护。

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长按







































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