姑娘们，别愁啦，一招教你搞定脱发

秋天来了，树叶黄了，头发也到了肆意掉落的时节。对于很多女同胞来说，在与细软、稀疏、油头作战了大半年后，又不得不面对头发一梳、一洗就大把脱落的惨痛。有人说，没关系，咱有度娘，有老中医，有各种偏方。这样真能让人拥有一头浓密的秀发吗？

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循证君身边就有一位被脱发困扰的女性朋友，最近专程找本君倾诉来了。这姑娘大学时便开始狂掉头发，意识到发量稀少后便开始了与掉发的抗争。一开始是捣鼓偏方，比如说照着天涯论坛热帖，吃了一个多月的维生素B6、胱氨酸片和鱼肝油，结果头发没啥变化，汗毛却变黑变粗了！听到这，循证君不厚道地笑了。此路不通，又用侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水洗头，一个疗程过后梳洗时脱发明显减少，但头发密度没有增加。接下来是求医问诊，中医曰血热，开了大堆养血生发膏；换西医又说脂溢性皮炎，外用二硫化硒洗液，都没多大作用。几年下来，不停地换洗发水，霸王、欧莱雅卡诗、韩国黄吕、意大利丰添等等众多品牌，还有生姜擦头皮，橄榄油、椰子油护发，美发店头皮护理，防脱生发的十八招都试了，钱没少花，可现实依然残酷。循证君看着她也就常人一半多点的发量，默默决定帮广大爱美的女同胞好好扒一扒脱发这个事儿。

何为女性型脱发？

女性型脱发(FPHL)，是影响女性最常见的脱发类型。所谓女性型脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发，而一般女性的斑秃以及少女拔毛癖等则不在此列。

女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因此女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌及外部因素的影响也比较大。为此，要掌握女性脱发的病因，就要对女性的生理特点及性激素的分泌特征有一个深入的了解。

一个人的头发约有10万根左右，每日生长速度为0.35毫米，每昼夜脱落50～根头发是正常现象，不必大惊小怪。但是，如果洗头、梳头时头发脱落过多，那就可能是脱发了，需要及时寻求专业帮助。

女性型脱发的治疗

前面说了那位女性朋友如此多的尝试，那么，有没有疗效很好的药呢？

年最新的科考蓝数据库对女性型脱发有一篇文章，综合了众多权威的数据库和随机对照试验，来评估对女性型脱发干预的疗效。有47个实验，包括名参与者，只有5个实验偏倚较低，另外42个实验偏倚较高或不明确。综上，单一研究的这些干预措施只有有限的疗效或安全性的证据。

上述文献提到了三种治疗女性型脱发的方法。第一种米诺地尔是有效的。虽然有不确切的高风险偏倚，但有证据支持外用米诺地尔治疗女性型脱发的有效性和安全性，而且2%和5%米诺地尔没有差别。第二种非那雄胺与安慰剂相比并没有更有效。第三种评估激光治疗有不一致的结果，有研究显示可以增加头发总数，但没有确切的数据，总体而言收效甚微。分析完数据，这下大家明白了吧，目前治疗女性型脱发最好的方法是外用米诺地尔。如果您身边有正在被脱发困扰的女性，医院皮肤科就诊，确认脱发原因和治疗方法吧。在这里，循证君也要提醒各位女性型脱发患者，由于高浓度米诺地尔可能导致面部汗毛粗重，建议女士用2%米诺地尔。最后也是最重要的，人体毛囊恢复、毛发生长都有一个相对长的周期，不管是使用米诺地尔还是尝试其它方法，都得长期坚持，因为一般来说3个月脱发才会减缓、4-6个月后毛囊才能慢慢恢复长出新发。总之，要想止脱生发、要想恢复秀发，一句话，药不能停！

VanZuurenEJ,FedorowiczZ,SchoonesJ。Interventionsforfemalepatternhairloss：CochraneDatabaseSystRev。May26；(5):CD.doi:10.2/.CD.pub4.

（注：本文图片来自百度搜索）

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