如何减少断发脱发

很多人都苦恼自己头发易断易脱，虽然也知道补充营养，用最好的洗发水，可断发脱发照常。那么，究竟是头发就那么爱掉，还是我们自己没做好呢？同样作为女性，熊斌芳将从医学常识以及日常习惯出发，给大家简单讲讲如何防止脱发断发。

寒冬季节，万物封藏。动物躲进洞穴冬眠、植物叶黄叶落、人类尽量避免出门，一切皆体现“冬藏”的自然规律。同样，我们的头发也是自然之一。所以，人们往往感觉秋冬季节头发特别易断易脱。那么，如何能简便有效的防止脱发呢？

第一，保证头发充足的营养。

我们可以看到我们养的宠物，营养充沛时，它们的皮毛光泽亮丽。一旦营养不良，皮毛立即失去光泽。我们养的植物，营养充沛时叶子是绿的，是光亮的。一旦失去养分，植物也会发黄枯萎。人也是一样，只要我们的营养均衡，肾气平均，那么，我们的头发也就自然光泽亮丽，根基稳固，脱发断发也肯定会减少。

第二，梳头的方式方法很重要。

很多人会讲，我活了这么些年，难道连梳个头发也不会吗？其实，真的，很多人不会。

下面我就简单给大家讲讲应该如何梳头发：

1、洗头之后不能立即梳头。

前面泡脚的文章里，我有提过，泡脚时能将人体足部的汗孔扩张。同样，洗头的时候我们一样会将我们的头发毛囊扩张。此时的头发处于最脆弱的时候，如果这个时候我们梳头，自然容易使毛囊受损，断发脱发，甚至影响以后头发生长。最好的办法是等头发干透后，先用我们的双手慢慢将头发理顺，再用梳子正确梳理。

2、梳头不是由上往下、由发根向发梢梳理。

我们往往梳头的时候习惯拿把梳子从头顶一直往下梳。此时，细心的你会发现，越往下梳头发打结越多。其实，正确的方法是先从发梢慢慢梳顺，再一点点往上增加逐步梳理。那么，长期坚持，您的断发脱发一定会减少到最低。

文章很短，但很实用。以后我们还将会专门针对头发的护理、头部筋络、穴位的保养做一篇专题，敬请