头发去油防掉加快生长，一勺它，就够了
“爱吃醋的人，头发不会太差”
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很多人只知道醋是一种日常的调味品，不知道醋还可以生发，并且方法得当，每天甚至可以少掉几十根头发。
我们先来看一下醋的营养成分表
成分
一般含量
成分
一般含量
醋热量
30.00kCal
锌
1.25mg
蛋白质
2.10g
硒
2.43μg
脂肪
0.30g
维生素B1
0.03mg
碳水化合物
4.90g
维生素B2
0.05mg
钙
17.00mg
维生素B2
0.02mg
铁
6.00mg
维生素B2
0.10mg
磷
96.00mg
泛酸
0.08mg
钾
.00mg
烟酸
0.70mg
钠
.10mg
硫胺素
0.03mg
铜
0.04mg
核黄素
0.05mg
镁
13.00mg
醋是由高粱、大米、玉米、小麦等天然谷物发酵而来，保留了大量对头发生长有益的天然营养素，尤其是钾钠磷微量元素以及对专门针对头发生长的维生素B群，齐全程度在食品中非常少见。
除了这些营养的滋补，醋特别适合养发的一个独特原因，是醋具有一定酸性，头皮在弱酸性的环境下，毛鳞片会加速闭合，头发就会变得柔顺，这也是护发素的原理，但是护发素一般都含有硅油，而醋里没有，所以用醋洗头使头发会更加清爽、减少出油，而且醋中天然的水溶性维生素还可给头发提供营养，所以在洗发的水里加入一些醋，对养发、生发有天然的妙用！
图
国外网站对醋生发的推荐
用醋养发的三种用法！
?用醋洗发
这个方法公认效果最强！后先用清水正常洗发，保证头皮干净，之后用米醋或者苹果醋，和温水进行1比10的勾兑（就是一盆温水，倒进3瓶盖左右的醋就可以），搅拌之后，用这样的水进行清洗头发，持续10分钟，醋和头发充分接触，最好再用清水冲洗一遍，去除醋味，头发自然干以后会变得非常柔顺清爽，掉发量也随之减少！
?用醋代替护发素
准备一杯醋（ml）、一小勺甘油（5ml）同时倒入容器中（也可加入薰衣草或者迷迭香精油，不仅去醋味，还更滋润头发），然后搅拌均匀，就是一瓶最简单的纯天然护发素了！洗完头后，将这瓶纯天然无伤害的醋护发素倒入热水中，然后对头皮进行按摩和冲洗，不仅可以达到中高端护发素的效果，而且因为不含硅油，对头皮没有伤害，头发也更加柔顺和光亮！
?和食物搭配
醋和其他生发食物搭配在一起，进行食补，对头发生长会有强强联合的益处！
这里仍然推荐黑豆、姜和花生
醋泡黑豆醋泡黑豆能使人体更好吸收黑豆中的花青素，让黑豆生发的效果更大化，每天吃10颗醋泡黑豆，头发不掉、身体变好，指日可待！
醋泡姜中央电视台《中华医药》曾经介绍过醋泡姜，节目中路老爷子吃醋泡姜40多年，“90岁的年纪，40岁的心脏”，越老越精神。醋泡姜不仅对人体头发、指甲和皮肤的健康有益处，还可促进肝脾功能正常，有延年益寿的效果。
醋泡花生营养学公认醋和花生极其搭配，花生营养成分多，但脂类含量高、油性大，而醋可以解腻生香，醋泡花生吃下去之后可清热活血，促进血液循环、乌发、生发的同时，还可以降血压、软化血管，对身体有保健作用，所以民间非常流行。
除了内服外用、促进生发以外，醋还有一些其他使用技巧，碰到以下情况，不妨拿醋来救急！
冬天洗毛衣加几滴醋毛衣容易缩水，洗时不妨加几滴醋，可以防止缩水，并使毛衣更柔软、不褪色。
醋洗锅底锅底烧糊了非常难洗，这时可倒入少数醋进去，加水煮开，3-5分钟后再刷锅就非常容易。
醋止鼻血突然流鼻血时，可用棉花棒涂点白醋，塞入鼻孔，可以有效止血。
总而言之
醋内服外用皆可，不仅对乌发、养发有奇特的疗效，日常生活中它还可用来降血压、血脂以及除垢等等，功效非常强大，而且根本没有什么难度，不喜欢洗发水化学添加、想要减少头发出油和掉发数量的小伙伴们，不妨一试！
?温馨提示
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国内一线毛发健康专家袁国安主任为大家科学解疑：
掉发那么久，到底该如何治疗?
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