植发科普头发掉得多长得少，如何才能快
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掉头发是很正常的生理现象，但如果头发越掉越多，一抓就是一大把，就要引起注意了。最近一些在 我面诊过不少发友，对自己的掉发情况都很敏感，提到掉发就如临大敌，实际了解情况，每天也就掉50根，完全属于正常范畴。
一般人的头发情况中有10%的头发处于休止期，休止期中的头发又会逐渐进入退行期，也就是我们每天正常脱落的头发，数量大约在80-根左右。
因此，每天掉头发在根内，都可以认为是正常的，如果超过根，则意味着你的头发每天都在持续减少，发展下去很快会成为明显的脱发。
2如何判断掉发数量?这里有三个方法?掉发统计
用脸盆洗一次头并收集掉落的头发;或者是将每日梳头洗头，包括枕头和衣服上的掉发，连续收集一周后，平均每天掉发数量，看是否超过根。
?拉发测试
伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，连续做6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上就很可能就出现了脱发。
?毛囊检测
最科学准确的方法，借助专业检查头发的仪器来进行分析，医院做一个毛囊检测，就可以清晰的观察到毛囊情况，得出专业结论。
25种方法让你快速停止掉发找对掉发的原因，及时控制是治疗脱发的第二步，也是最关键的一步。
下面我总结的这些方法是针对不同原因脱发的一些初步控制方案，大家可以对症下药。
01
DHT抑制剂类药物
雄性激素性脱发是最常见的脱发类型，人群基数最大，也最难解决。
这类脱发的根源在于两点：脱发基因和雄性激素，也就是DHT浓度升高，这两者共同决定了掉发的严重程度，从目前医学水平出发，是采用抑制DHT浓度来延缓和抑制脱发，并起到比较显著的效果。
这类的药物目前比较常应用的为男性：1mg的非那雄胺(非那雄胺非常适合和米诺地尔生发水一起使用，米诺地尔能加快新头发生长，两者结合使用，既能止脱、又能生发，效果更理想)
女性：安体舒通(剂量需要医生指导)
不过这类药物的一个特点就是需要长期服用来不断地抑制DHT浓度，停药后掉发情况依然会发生。
02
改掉熬夜恶习
现在年轻人掉发越来越多，越来越早，可以肯定的说，90%以上都和熬夜的习惯有很大关系。头发的生长是和体内荷尔蒙调节有密切关联的过程，熬夜最伤害内分泌系统，尤其是女性更不能熬夜。此外，熬夜还会间接提高DHT含量，加快雄性激素脱发的进程。你想减少掉发，控制掉发，那第一件事就是保持健康的睡眠习惯，这一点不改，很难见到效果。
03
改变饮食习惯
头发不好的人，饮食方面一定要留心，不健康的饮食习惯会引起身体一系列连锁的反应，其中就包括头发。从治疗脱发的角度而言，这几类食物比较不建议：油腻、油炸、熏制品;加工食品、速食品等高盐食物;碳酸饮料、袋装面包、甜食等高糖食物;辛辣刺激的食物和高脂肪、高胆固醇的食物。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，他们对于人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡有重要调节作用，吃盐过多，细胞的代谢功能就会受到一些影响，当然也包括毛囊细胞。
这些食物会引起很多器官功能受损，头发随之受到影响，也会直接在一定程度上刺激和阻碍毛发生长。
从饮食着手来补充营养，促进头发生长，我推荐●杂粮粥
最有名的脱发食疗偏方，富含头发生长所需几乎全部的营养，如多种维生素和蛋白质、微量元素，口味清淡还能调节内在平衡的能力。
●豆类
黑豆、黄豆等本身蛋白质含量高达30%，还含有植物雌激素大豆异黄酮，对雄性脱发也有略微的作用。
●黑芝麻
黑芝麻无论是在中医理论还是西医研究，都是能促进头发亮泽、健康的最佳食物，甚至还有研究认为黑芝麻有白发转黑发的潜能，总之这个食物，是养发上佳。
●坚果类
像核桃、杏仁这类零食每天吃一点也很有好处，因为它们富含维生素E和维生素B族，基本都是头发生长最相关的维生素，而且本身营养构成也很符合人体需求。
04
舒缓精神压力
可以说大部分的斑秃、休止期脱发等问题，都和精神因素有直接关系。精神压力大时，人体立毛肌收缩，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头营养不良，从而头发导致生长功能受到抑制，大量正在生长的头发就会进入了停滞状态，然后脱落。
就连雄性激素脱发也受其影响，精神压力过大时，垂体的ACTH分泌上升，ACTH使得肾上腺皮质分泌cortisol的同时也分泌雄性激素。雄性激素被5-alpha脱氢酶脱氢之后变成DHT不断地攻击毛囊，加重脱发。
停止掉发，首先要保持健康、愉悦的心态，掉发问题就能随之缓解。
05
植发
植发也叫自体毛发移植(毛囊再生)技术——国际公认解决脱发、秃顶、瘢痕、斑秃性脱发的唯一有效治疗方法。
毛发移植是一项微创无痛的外科手术，是移植自身后脑部的长寿毛囊，经分离培育后种植于脱发、秃顶部位，毛发种植后长出的是真头发，可自然生长，而且终身不再脱落，真正意义上逆转脱发形象。
逆转形象的蜕变只要您现处于脱发中，登记你的++至
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