护理夏季孕妇洗澡孕妇洗头注意事项

民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战。骄阳似火的夏天，普通人动一动都容易一身的汗，更何况各位孕妈妈呢?其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。下面就是小编为各位准妈妈找到的一些夏季孕妇洗澡应注意的事项。

　　(一)夏季孕妇洗澡不宜坐浴

　　坐浴容易使细菌进入阴道，怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。站浴时如果妈妈感到另外，孕妈妈在洗澡时还要注意防滑，避免摔倒。

　　(二)夏季孕妇洗澡的水温不宜过高或过低

　　最好温热，一般来说应在38°以下。如果水温或室温过高可能会因为缺氧而导致胎儿的发育不良。还有的妈妈为了皮肤保健等原因，在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妈妈来说也不太适宜，因为这样容易影响子宫和胎儿

　　(三)夏季孕妇洗澡时间也要控制，不宜过长

　　在10—20分钟为宜。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷的状况。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的情况

　　(四)选择适合孕妈妈的洗发水和沐浴露

　　洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液。

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