听，长发及腰的养护经

?谁说长发及腰，只能咔嚓一刀？今天小丝邀请了两位高颜值、精英级达人为大家分享她们的护发心经，希望能给你的头发问题带来一些解决之道。不信，你听！

NO.1兰小姐

宋兰兰

TODS品牌中国区市场传讯总监

国际咨询公司顾问/模特/时尚撰稿人

曾任LVMH集团LOEWE品牌公关传讯经理

混迹时尚圈十余年，潜心研究修炼成精之秘籍

兰兰除了是养发狂魔，还是牛仔达人，连时装编辑在她的牛仔心经面前都自叹不如，刚刚接受完《ELLE》的专访。

佟大为、邓超都参加了伊的意大利婚礼，当男神遇到女神，男神们就成酱紫了...

看她披着一头秀发的幸福与甜蜜，有没有激起你留起长发的念想呢。

我的人生中只有三次短发的经历：幼年发毛期、高考前和年做沙宣模特时。其他时候都是长发。原来是原生态无烫无染的直发，一刀齐，厚重顺垂。五年前烫了大卷，也一直维持着及腰的长度和亮度。

关于洗护：这应该是头发护养最重要的一步。需要见人的话会天天洗发，平常最多也不会超过3天。

洗发护发分为以下步骤：

第一遍洗：天天洗的话，会用比较温和适合天天使用平衡头皮菌群的洗发液把头发和头皮整体清洁（比如PHYTODAILYBALANCINGSHAMPOO）。

如果是隔天或者更长时间洗的话，就用有深层清洁功效的洗发液彻底清洁头皮（比如MOROCCANOILCLARIFYSHAMPOO），避免角质堆积或者长小疙瘩。

第二遍洗：我会用有活化头皮成分的洗发水单独洗头皮（比如SHISEIDOPROFESSIONALADENOVITALSHAMPOO），根据自己的头发状态选择蓬松效果/顺直效果/修护效果单独洗头发。我大约在10年前开始尝试将洗头皮和洗头发的洗发水分开使用，效果很好。

护发：在耳朵以下的头发上根据自己头发状态用蓬松效果/顺直效果/修护效果的发膜。

吹风前涂上具有护理和隔热作用的精华乳或油（比如MOROCCANOIL）。细软发质可以在头发中段用丰盈喷雾。

关于头皮护理：头皮护理的重要程度应该列为跟脸部和身体同样的等级。没有健康的头皮，就无法孕育出美好的发质。尤其超长的头发留久了，地心引力会让头发的重力拉扯头皮，造成脱发。

永远不让含硅的产品碰到头皮。

毛孔的堵塞是脱发的元凶。每周3次洗发前用PRE-WASH的产品先做头皮护理，再洗发。AESOP和RENEFURTERER都有很好的针对不同头皮问题的精油。

洗发后涂抹头皮的精华，再吹发造型。我比较喜欢水状的精华，不会黏腻，有些还有使发根蓬松的效果。最近在用的资生堂ADENOVITAL的头皮精华不错。另外卡诗、欧莱雅以及欧洲药妆店里都可以找到优质的头皮精华。

自从05年在塞班岛晒伤了头发和头皮，很长时间才恢复之后，每次去海边，我会使用专门的头皮防晒产品和头发防晒喷雾。资生堂和欧莱雅都有相关产品。

有两款营养头皮促进头发健康生长的保健品我长期有服用，效果很好。头发不但会比较健康亮泽，而且长得比较快。美国的VIVISCAL，这款在娱乐圈里推崇度很高，据说是全球销量最高的健发保健品，亚马逊