健康头发油用什么洗发水比较好

头发油用什么洗发水?头发出油多是个让人烦恼问题，谁也不想顶着一头油亮亮的头发走在街上。解决头发出油多需要从生活多方面注意。下面分享一些针对头发出油的好建议、小妙招，希望能帮到大家。

1、解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，调整作息，均衡营养，否则再好的洗发水也治标不治本。

2、用热水洗头，很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺激头皮，过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤，为此在洗头的时候一定要把握的控制，建议用温水洗头最佳。

3、洗头时不要抓头，在洗头的时候很多人都喜欢用手指甲去抓头皮、挠头皮，这些都是不科学的行为，容易使头皮受伤，感染，容易扩大头皮上毛孔，让头皮肌肤细胞自卫性的产生头油保护头皮，为此建议日常用轻揉的方式洗头即可，切勿抓头皮、挠头皮。

4、清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，可以选择弱酸性、无硅油的洗发水，清洁效果更好，这样可以减轻出油的情况。

5、少用吹风机，头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

6、每天补水，水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

洗头时需要注意

1、使用洗发水之前将头发彻底打湿，这样才会更加彻底清除头皮污垢。

2、洗发水揉搓起泡再涂到头发上，这是为了防止碱性物质残留，过度伤害头发。

3、洗发时间不能少于3—5分钟：尤其是后脑勺附近，更要花时间清洗。

4、重视头发，更要重视头皮，清除头皮污垢才能解决出油的根本。

5、清洗彻底，直到无油腻感为止。

6、经常按摩头部，促进新陈代谢，防止出油.

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